有人22岁就开始相夫教子，有些人32岁了还在追求梦想，有人为了车房拼了一辈子，有些人买一辆摩托车就走遍大好河山。 生生活是自己的，千万别为难自己...

由于本人减肥，每天锻炼身体后最低要洗一次头，前一段时间天天用洗发膏洗头，总觉得哪里不对，自我感觉秃发，后来刷到了清水洗头的视频，自己也就试了试，...

昨日状态不好，锻炼完就睡着了，忘记更新了，这几天瘦的还是比较多的，基本是半斤一天半斤一天的掉，本人的做法就是，早上起床空腹10分钟有氧运动，晚上...

是别人那一句一句的死胖子，还是想穿的衣服不能穿，走两步就喘，或者是别人背地里的议论，甚至跟人出去吃饭都显得忙前忙后，瘦的人永远在那等待服务...

针对H型身材的减肥建议 H型身材大多数都是腰部赘肉多，上下一样宽，看起来筒型。 瘦腰！瘦腰！瘦腰！针对初级人员 1，转呼啦圈一次5分...

分享减肥 曾经193斤，减肥到147斤，后来从147飚到235。2018年193到147斤，瘦了46斤，用时3个月➕14天，使用的方法是节食加运...

分手后我可能要抑郁了 失眠好几天了，来简书说两句，我和简书还算有缘分，也是当初18年发布自己减肥成果后，遇见在一起的人。 回眸快...

“你想做什么？你能做什么？”无数求职者都会遇到此问题，你掌握了什么技术和能力，干过什么工作或项目，现在想做什么？如果你这些都没有想清，那么我...

煮粥，煮一碗粥，需要精挑细选食材，找出自己想喝的种类，提前一天浸泡食材，大火熬制，小火慢炖，可以在途中增加一些自己喜欢的配料，不能翻锅，不能糊底...