今天早晨6点30分汪军打电话给我了，约我一起去晨跑，接到汪军的电话的时候头脑还是晕晕乎乎的，但接到他的电话约我一起跑步也很兴奋，平时跑步都是一个人在跑没有乐趣，今天感受到了一份激情的喜悦，瞬间答应了汪军的邀请我的头脑也清醒了过来了，汪军也约了她的死党鸣芬一起去跑步，我们早上3人就出发了到了离酒店不远有所大学学校里的操场跑步，今天我有一种冲动的兴奋感，我们3人计划在操场跑5圈的，我是带头跑的也跑的很快，这次出行恩施没有带上运动装、今天是穿着牛仔裤和皮鞋在跑步，跑了4圈后感觉非常累也很吃力全身都汗湿透了，跑完5圈后我们3人又走了1圈，早晨的运动就结束了，回来的路上鸣芬和汪军开始做公益捡垃圾，我看见她们在捡垃圾有些诧异半天没有想起来，汪军在帮助鸣芬一起完成她的小公益，今天看见鸣芬和汪军的行动中，我也体验到了：公益就是我们每个人的身边，公益就在我们每个人的心间，平时我们一个不文明的细节，对他人对环境对社会是一个不好的行为，这种不良的习惯行为会吞噬我们原生本有的文明举止的，经过今天的鸣芬汪军她们的公益行动，让我的文明素质有了宽扩，让我们的大公益小公益社会公益心才有希望，正因为有那么多有爱心的人投身公益的人无私地默默的奉献，才使得很多穷困的地方生活条件得以慢慢地改善，接下来的日子里我们时时刻刻要带着一颗无私奉献的公益心做好每一件事情。