大家都知道，焦虑症和抑郁症是所有异常心理中最普遍最多的两个心理疾病，且随着现在社会的发展，这种情况越来越严重，对其认知、学习从而有效预防是至关重要的
抑郁症相关知识请参考上篇文章：变态心理学 — 抑郁症学习笔记
术语
焦虑障碍（anxiety disorder）是心理学治疗中最普通最多的案例，焦虑障碍之前也叫神经症，剥离了神经病理形态的疾病特征，不是神经病，且焦虑症都是有自知力的，这跟精神分裂症不一样，注意概念上的理解和区分
焦虑障碍的分类
1、创伤后应激症PTSD
大家最熟悉的PTSD：Post-traumatic Stress Disorder
因受到比较大的外部事件刺激（比如目睹了可怕的死亡或者被死亡威胁或受到巨大伤害等）且无法自我消化形成创伤，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍
PTSD通常会有几种表现：
- 再体验：会因一些场景的刺激，梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，即严重的触景生情，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样
- 回避行为：不愿意讨论，大多是一种自我保护机制，但有些人会破罐子破摔，造成自毁行为，比如遭受过性侵的女孩会觉得自己这辈子就这样了，不会再有好男孩喜欢我，她们认为一定是自己不好所以才会有不好的事情发生在自己身上，而好的事情只会发生在那些好的人身上，所以甚至故意找那些对她们不好打骂她们的人当男朋友或老公
缺乏社会支持的人、孤独的、弱势群体等更容易得PTSD
一些救援人员比如消防员实际上也是灾害的受害者，救援过程中因为目睹了太多可怕的场景，可能会产生一定程度的PTSD，这一点很多人会忽视吧，同理一些老兵比如越南老兵、二战老兵等很多都会得PTSD
2、恐怖症
人群中最常见的一种焦虑障碍，Fear的程度
- 广场恐怖症：现在更多是叫场所恐怖症，害怕开放的空间，害怕离家，害怕到人群拥挤的场合以及难以逃回安全地，比如商店、剧院、车厢或机舱等
- 社交恐怖症：社交焦虑障碍
- 特殊恐怖症：特定场景或事物的恐惧，比如害怕封闭空间、昆虫，害怕坐飞机，雷电等
病因：有一定的遗传影响，不过这个因素非常有限，主要还是心理学方面的原因，心理分析恐惧是对抗焦虑的一种防御反应，人们害怕被焦虑所支配，通过置换的防御机制，焦虑就被某些外在对象或情境替代，比如有人一到人多的地方就会焦虑，为了防止焦虑，就抗拒去人多的地方，久而久之就形成了恐怖的心理
3、惊恐症 Panic Disorder
是Intense fear的程度，比恐怖症更严重的害怕，由自己内部改变引起，与PTSD相反，PTSD由外部事件引起的
4、广泛性焦虑GAD（General Anxiety Disorder）
弥漫性焦虑，通常focus未来
5、强迫症OCD：Obsessive-Compulsive Disorder
- 强迫观念：obsession，持续的想法，顽固的怀疑，突如其来的冲动
- 强迫行为：compulsion，强迫洗涤，强迫检查
焦虑障碍的治疗
治疗手段基本从下面三个维度着手：
- E（Emotion）：精神分析理论，找到问题根源
- B（Behavior）：行为主义理论，系统脱敏
- C（Cognition）：认知心理学，纠正歪曲不合理的认知
这三个是联动的，改变任意一个，其他都会受到影响
