昨天讲完禅修分享课，今早的禅修就全是在回放并梳理昨日讲课的纰漏了。
能不能不堕入过去、现在和未来的虚妄之中呢？能不能持住于三昧呢？
这就检验到真功夫了，拿得起还要随即放得下才好呀！
今日一直只有很短暂的入定，
从双盘开始、到单盘、到散盘，1小时30分换了三个姿势，
初禅的轻安与喜乐是和苦受不相应的，
今日禅修，腿的麻胀和痛楚就是因为连初禅都未到而已。
上师批示：
在坐上的经验，落到世间的时候就会检验出它的染污性。
虽然你还是从世间的染物性中出来了。
即使禅修的主体非常好，你一度都在飞翔的状态了。
但这种进出的过程，会带给我们禅定一种新的压力。
但昨天哪怕混乱，今天到后期有一个稳稳的停住，这一点非常难得。
