你的头发还好吗

头发浓密与否不仅是关乎形象，更是健康的标志。现在脱发不仅是中年人的危机，很多90后也开始脱发，成为很多人的困扰，平时生活中建议大家

❶合理膳食、均衡营养。

❷作息规律，保证每天8小时的充足的睡眠。

❸少吃高盐、高糖、油腻、辛辣食物。

❹学会释放压力，让精神得以放松。


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