1运动 keep跟练 1h√
2 阅读 动机心理学 8目标设定√
3 pmp 10道题 √
复盘
1早上送孩子去上学，和昨天如出一辙，送到幼儿园门口，不进去。从早上穿衣服就能看出来，墨迹，心情不好。就会预想到送到幼儿园门口，不进去的情景，从而想到应对。
2目标设定，
3pmp10道题。
4keep跟练30min，300个臀桥消耗了80卡，不一样的运动，同样的时长，产生的效果是不一样的。
5新的一个月继续加油。继续坚持。
自律人生100天 day94
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
