转眼之间，这已经是第九期的三土养生堂了，不得不说，时光的流逝是相当的快速。好了，伤感的话语我就不多说了，我们还是探讨一下本期的主题《鼻炎解决方案》。
鼻炎可以说很多小伙伴都存在，严重情况下还引起头痛、头晕现象发生。
如何解决，我们先从鼻子原理着手。
对于中医来讲，耳朵代表肾，眼睛代表肝，嘴巴代表着脾胃，舌头代表心，那鼻子代表啥呢？它是代表着肺。所以说鼻子不通，肺上也会伴随着出问题。
肺在中医主司呼吸，为娇脏，多吃白色食物如白萝卜、马蹄、白菜，对清除肺火是有一定作用的。
好了，知道了鼻子与肺的联系，那接下来改善鼻炎，当然就要从肺这一方面入手。
人体十二条经络之中，有一条经络和肺是息息相关，它就是手太阴肺经，所以，要治疗鼻炎，我们可以先从这条经络的几个重要穴位弄起。
第一个穴位云门穴，此穴位置在锁骨外侧尽头凹槽处，经常拍打按摩此处，可以强壮增长肺气。同时，这个穴也能检测你体内肺气充足情况，如果拍打此处感觉特别酸疼，那证明你的肺气不是特别足，就要去改善了。
在这里还有一种方法检测肺气充足情况，就是观察拇指指腹。拇指指腹饱满，代表肺气充足，干瘪按压下去回旋特别慢，代表肺气不足。
第二个穴位孔最穴，在手臂内侧偏外，腕横纹上7寸处，连续拍打按压5分钟，对鼻子不通或咽喉不舒服都能起到良好改善。
第三个穴位迎香穴，在鼻翼两侧凹陷处，掐按就能快速通鼻。
这里要注意一点就是按压手法一定要正确，如果手法不对，在怎么按都起不到很好效果。这里我教大家一种正确按压迎香穴的手法：双手先垂直按压迎香穴，直到有酸胀感，然后手指慢慢向内侧按压，最后向上顶。
除了经络上这三个重要穴位有很好改善鼻炎效果，还有几种动作也能增强肺气，改善鼻炎。
第一种绕拇指，双手交叉，大拇指相互反复转圈，连续10分钟，一定要让拇指转到酸热，能强肺气，通鼻炎。
第二种手臂支撑，如平板支撑或一上一下起伏支撑，都能强肺气，改善鼻塞。
第三种秋千式，坐在椅子上用双手把身体支撑起来，能撑多久算多久，起到强化肺经作用。
还有，我们在调节身体时，要分清是热症还是寒症造成的鼻炎。
艾灸印堂穴和大椎穴，对寒性鼻炎可以起到良好改善。
在这里，我要讲一种花和一种草，这两个东西对鼻炎治疗也能起到不错效果。
一花是辛夷花，用滤纸包住10g辛夷花煮两个鸡蛋，煮开后把蛋壳剥掉，用牙签把蛋壳搓出数个小孔，再煮10分钟，然后喝水吃鸡蛋，能改善鼻炎的同时还能增强体质。
受寒引发鼻炎，辛夷花3g加藿香10g,煮水喝，能够改善。
受热引发鼻炎，则用辛夷花5g加槐花20g，煮水喝能够改善。
一草叫鹅不食草，把其打成粉末，舀一勺用开水冲开，熏鼻子，等水不热之后用来轻轻擦鼻子，也能起到很好通鼻效果。
好了，这些小知识大家都学会了没有呢？如果还有被鼻炎困扰的小伙伴不妨试试，效果还是比较不错。
今天三土养生堂就到这里，我们下期再见！
