图片发自简书App
今天收到大灿送的礼物，好喜欢！正好就是今天的晨读书籍，非常感谢用心的灿灿！
现在碎片化时间很多，如何利用好碎片化时间是个难题。
现在手机成了年轻人的必需品，感觉如果没有手机就不能活了，起床睁眼第一件事先摸手机，坐公交车、做饭、吃饭、等电梯、上厕所……不管干什么都是拿着手机。同事们还有朋友们都爱说我，不管啥时候都能看见你在那玩手机，有啥玩的呀。每天刷淘宝，看新闻，朋友圈，新浪微博，微信消息，我都不能看见有小红点，好像有强迫症似的老想点开，结果一看几十分钟甚至一个多小时过去了。一天感觉啥也没干，还整天忙忙碌碌的，一天就这样结束了。
突然发现这样下去好恐怖，自己不仅没有成长，还浪费了光阴。
于是乎，开始改变。
首先预先规划自己使用网络的时间，设定一个时间段，在此期间，无论做什么，就是不去摸手机，这段时间就是你集中注意力抵抗网络诱惑的锻炼操。
还有在固定的时间上网，不要时时刻刻去回复微信中无关痛痒的问题，你完全可以用一天中比较低效的时间去回复信息、刷朋友圈、逛淘宝。不用担心会错过什么。
有时候想要看书，但注意力难以集中，总时不时想拿起手机喵一眼，我开始使用番茄钟，可以设定25分钟为一个番茄钟，闹铃响后可以休息3分钟，接着再继续。
自从采用了番茄钟，效率大大提升了。也可以把一天中的高效工作时间用于不受外界干扰的深度工作，把手机放在够不着的地方，只处理最重要的事情，比方说做计划、阅读、思考等。再把剩下的时间用来做其他的事情。
