最近失眠，22:30上床酝酿睡意，脑子里万马奔腾，跑马灯般一闪一闪呼啸而过。总是要凌晨两、三点才能入睡，导致白天犯困，做事也没劲儿。
因为休息不好，整个人都有些emo了。聪明机智的我怎么可能让自己长期陷入这种抑郁情绪当中呢？下面我就给大家推荐10个让人瞬间好心情的方法。
1、去附近的公园散散步
有时候闷在家里，会让人闲出蘑菇出来，不如将自己拾掇一番，穿上漂亮的花裙子，去外面的公园散散步，呼吸一下新鲜空气，去拍一拍青山绿水，蓝天白云，花鸟鱼虫。还可以和朋友、家人放风筝，踏青，野餐、晒太阳。
春天是远道而来的浪漫，去奔赴每一场美景，不要辜负每一个春暖花开的日子。
2、一个人享受美食的诱惑
一个人的时候，你是不是也是懒懒的不想动，没关系，今天不用做饭，果断去外面新开的餐厅吃饭，不管是石锅拌饭，火锅，寿司，还是海底捞，猪肚鸡，牛蛙，烤鱼，大碗菜。
抑或是简单的麻辣烫，烧烤，兰州拉面，炸酱面，牛肉面，鱼头面，热干面，酸辣粉，螺蛳粉，肠粉，凉皮，扬州炒饭。
又或是臭豆腐，烤鸭，煎饼果子，肉夹馍，牛杂。总之一句话，民以食为天，今天你想吃啥就吃啥，敞开肚皮吃，不用洗碗，也不用收拾厨房卫生。吃饱咱就走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。哈哈~
3、去超市大扫购
有什么事情比逛超市还解压的吗？超市里面琳琅满目的商品，整整齐齐排列组合在一起，真的是让人赏心悦目，心里顿时平静不少，再加上超市里播放的流行音乐，一切都是那么的心旷神怡，让人流连忘返。
首先去零食区选购自己喜欢的零食:肉松饼、乐事薯条、怪味鸭脖、泡椒凤爪、茶叶蛋、牛肉脯、麻辣兔头(兔丁、兔腿)、鸡胗、牛排、酱鹅肝、干奶酪、芒果干、糖炒栗子、开心果、腰果、巴旦木、夏威夷果，红枣枸杞牛奶，安慕希酸奶，特仑苏牛奶……
再去水果区买自己喜欢的水果:榴莲、圣女果、大芒果、车厘子、草莓、雪莲果……
再去生鲜去买菜:排骨、猪蹄、牛排、牛腩、猪肚、鲫鱼、乌鸡、鱿鱼、麻鸭，娃娃菜，上海青，西红柿，青瓜……
再去生活区买一款喜欢的牛奶味沐浴露(奶香味)和柠檬味(清爽又清香)的洗发水，再去买一款薰衣草(芬芳又醒脑)精油，茉莉花香空气清新剂，薄荷味的牙膏，少女卫生棉……
大扫购完毕，启程回家。把冰箱、零食柜塞的满满的，哈哈，心情是不是瞬间放晴了呢。
4、听曲调轻快的流行音乐
一个人在家的时候，我总是会用蓝牙音响播放自己喜欢的流行音乐，整个房间都被轻快的乐曲包围，有时是王嘉尔的嘻哈音乐，有时是双笙的古风韵律，有时又是蔡徐坤的流行rap。
这种感觉真是惬意又畅快，音乐无国界，整个人都沉浸在音符的国度，沁人心脾，又大块人心。
5、洗一个舒服的热水澡
不开心的时候，就去洗个热水澡吧，让水流流经你的全身，轻轻的摩挲着你的肌肤，洗完后换上干净舒适的睡衣，整个房间都是好闻的沐浴露香味。
再仔仔细细的护个肤，然后洗漱完毕，再认认真真的吹头发，让温热的暖风吹拂着你的每一根发丝，整个人暖烘烘的，吹完后，再泡一杯温热的牛奶，加三分糖，真的好幸福啊！
6、去睡一个甜甜的午觉
有时候白天精神萎靡，很容易疲倦，索性就盖上厚厚的棉被，躲在被窝里舒服的睡一个午觉。睡觉前后要刷牙洗脸，会睡得更舒适，更香甜。
7、吃一块蛋糕或者两三块巧克力，给生活加点糖
不开心的时候可以吃点甜品，来一块肉松蛋糕、抹茶蛋糕或者慕斯蛋糕，又或者两三块酒心巧克力，又或者是绿豆糕，蛋黄酥，老婆饼，给生活加点糖，今天的日子果然又是甜的。
8、看一些逗趣搞笑、唱歌跳舞、撒娇卖萌的小视频
有点emo了，就不要给自己安排一些繁重的家务活或者学习任务了，有空就刷刷搞笑的小视频，或者喜欢的网红及明星，或唱歌跳舞，或撒娇卖萌。
爱美之心，人皆有之。给自己放个假，留给自己玩耍时间，但是要控制，有个度，不超过2小时就行。
9、和亲人、朋友畅聊一番
人百分之九十五的烦恼情绪，都是因为，想的太多，而做的太少。当我们面临生活难题的时候，如果自己无法做决定，其实可以向身边的亲人或者朋友求教。
当然当我们抑郁、难过时，也可以向他们倾诉。只有他们才是最关心你的情绪和生活的人，所以可以放心流露出自己最脆弱的一面，然后在他们的鼓励、安慰中重振旗鼓。
10、满足自己三个心愿
有时候我们不必等到要完成任务才给自己奖励，其实也可以偶尔给自己一个惊喜。比如开通微信读书会员和腾讯视频会员，或者买一套自己喜欢的作者的作品集。
又或者给自己买爱吃的零食、水果、牛奶，又或者买一套心仪已久的护肤品。
世界上最大的幸福莫过于如愿以偿，所以啊，想要什么，就在努力工作、学习的前提下适时、适量的满足自己，这样的幸福，谁会不爱呢！
好了，今天就介绍这么多了，如果你真的觉得自己不开心了，那就尽量去做自己喜欢的事情。愿你好运常在，好花常开，福气不请自来。
