昨下午在绿道闭眼静坐三小时终于安神了。整个孕期晚上没有拉蚊帐，却也睡得很好。就是半夜十二点多醒来依旧吐了。将阿宇买的三文鱼头吐了。冰冻的还是不太好。
随即又是秒睡。
果真最救赎我的还是家里的绿道。一到绿道打坐，我常能心无旁骛。
整个人也不会去管人来人往，自顾自坐在连廊尽头下面是台阶处打坐。
今后工作日里，一半时间上班，一半或小半时间到绿道静坐。绿道巨大的树丛比别处要阴凉一些，面前还有一条巨大的溪流，我静坐的绿道可谓是风水宝地。
我昨下午静坐三小时中可能也会不按照正规禅坐姿势来，但我能闭眼入定，觉自己身体每处的感觉，动一动脊柱，察觉脊柱中段确实因为连日上班神驰迷恋看剧而“肝经瘀堵”，，于是我在静坐的状态里本能地不断延伸脊柱向上。整个人变得挺拔，却不做作，平日里肩膀紧张也开始放松。我比较少时间是在正位里，除了静坐中，有很好的觉察时候，我能伸展自己身体，不至于僵硬无比，不至于一直属于脊柱佝偻弯曲状态。
这效果堪称我以前在关关老师那里练小半个上午瑜伽的功效，脊柱自然挺拔，心神自然回复。
这在一以往，面对来绿道休闲的人群，我独自坐在走廊尽头静坐，距离绿道内弯道不足五米的距离，我是想都不敢想的。但这回是孕期，我竟感觉能够轻松放下一切“害怕被人看见自己在静坐这件事的可耻感”，只要一静坐，就啥都不记得了。可以听见周围人讲话声音，也能听见人们偶尔难得从我眼前走廊经过，但这又与我何干呢。
我自坦然。
我坐的视角拍的
今晨跟老妈一起在大会堂练八段锦和太极拳，随后跳禅舞，最后时候能够以“旁观者”身份看着自己的每个动作。不过没多久，我妈就打完了太极剑，音乐就停了 我也就算了。下次再找这种“以旁观者身份”跳禅舞的感觉。
