昨天和前天参加拔河比赛两天，今天早晨自己的脸就瘦了一圈。我是拔河队里最瘦的选手，瘦的效果最先呈现。
拔河确实挺累的，不过是个减肥的好方法，希望自己训练40天能瘦到116斤，这也算是没有白来了。
每天拔河培训前，先是跑步1.5公里，一天跑2次，每天跑步3公里，然后在培训比赛，感觉还能坚持。
一直想瘦到116斤，这次终于有了机会了。
吃饭也一定要特别注意，这样才能很好的减肥，减肥是要下苦的，要不然瘦不下来。
人想办成一件事情，真的需要很大的毅力。这次要是瘦到116斤后，就要严格控制饮食，这样才能维持体重。维持体重也需要很强的意志力。
