小确幸:
1 尝试了新开的pizza店
2 通过换位思考掌控情绪
3 主动与人搭讪
一度以为自己是个很追求客观公正的人,但慢慢发现自己在生活中对人事物的见解也是充满了偏见。原先以为的客观公正其实都是自以为是,把从主观角度出发的认知定位成了丈量其他人事物的标准。
例如我的连线耳麦丢了,宁提议买个蓝牙无线的,我就凭着自己的想象断定使用体验不会太好,希望能继续用连线的。好在宁还是把蓝牙的买回来了,我一试用差别立马就体现出来了,以前被长长的连线缠搅的烦恼一去不复返,真是说不出的清爽和轻松。以前类似的事情也常有发生,本质上还是体现了自己因循守旧不开放带偏见的心态。
再例如和同事的交流,如果总是从自己的角度出发去看对方的回应,多少会觉得自己很有理,对方再挑刺。但如果站到对方的角度考虑,在信息没有交流清楚前,多些疑问是很正常的,完全没必要理解成是对自己的攻击,随之引起的小情绪也是颇无道理。
时常提醒自己多些观察,少些偏见。