【心的蜕变】打卡第五天:寻找自己旧的账单
找到过去到当下,写出来欠自己的账单(例如:旅行、喜欢的首饰、假期、自己做主无顾虑的消费、报名自己喜欢的课程等),最少列出10项。明天完成3-5项(帮助自己实现),明确写出每项如何完成的。
1、欠一个美美的充足的睡眠,睡到自然醒。【昨晚就做到了,困了就睡下,今早5点钟左右自然醒,神清气爽】
2、欠自己一次美容。【最近疫情加上这段时间其他的安排已经有一个多月没去美容院了,这一周安排去一次。】
3、欠自己好多部电影没有看。【三天内先看一部】
4、欠自己好多课没有听,大多数都是跟心理学相关的,研修课程体系里面有海量的资源,这其实很幸福的一件事情,但因为有效期,最近的进度也很慢,一度让自己很有压力。【转变一下心态,去享受它,而不把它变成任务和压力,自然而然的就会去听,开车的时候、走路的时候,早晚的时间想听就听】
5、欠自己好多文章没有写。【突然有个想法,把这几天参加伟霞老师课每天的作业打卡内容变成一篇文章在简书发表,这样想的时候很轻松,今天就可以实现了】
6、欠了自己好几束花。【以前我会每周订花,夏天的时候有两次送到的花不是很新鲜,自己也偷懒没有定期的去花店买花,总觉得家里缺点儿什么。今天就去买花,多买点,书桌、餐桌、客厅、卧室都摆上】
7、欠自己一条漂亮的项链没有买。【曾经心动过,剪下来图片贴在2021的心愿地图上,后来觉得自己也不缺,5000多价格说贵不算贵,但好像可买可不买,现在我问自己还是想买,很简单直接下单就是了】
8、欠自己好多书没有看。学完快阅以后看了很多书,也囤了很多书没看,最近一年学习心理学看书的时间被压缩挤占,以前每周四去图书馆的习惯也没有了。【把自己想看的书找出来放到书柜醒目的地方;每一周给自己留出来一段安静看书的时间,这周四就去省图】
9、欠自己一次梦寐以求的心灵净化之旅,想自驾游青海环线,想背包去西藏。【旅行对我来说不是一件困难的事情,我知道想去一定可以实现,原本在今年的计划中可以去一个地方,订完票又取消了,时间上没再做安排。给自己许个愿吧,两年内实现】
10、欠自己一次可以仰望星空的那种露营️【这两天搬车库的时候发现有现成的帐篷还没有用过,设备不缺,就差行动。今天和爱人商量一下,争取最近就去实现它,也可以和闺蜜甚至自己一个人独立去完成。天凉以前实现这个愿望吧,内心真的很期待】
感受:哇,这样把自己的心愿清单一梳理发现欠了自己这么多!一点一点的欠下来攒了一大堆。但是这么一梳理,清楚的写下来,再去一安排,突然发现很多都是可以去实现的呀,很简单,没有那么复杂。而且做完以后自己一定会很开心的,心里面变得好期待。对今天我也很期待,因为立马就可以把自己的一些想法实现了!想想想都好开心!