人生最大的财富是健康，健康不仅仅是身体的，还是精神的。身体健康比较直观，疾病和疼痛随时随地就能觉察，但精神的贫瘠就不直观，在一般情况，人的精神认知要求不高，越是高境界越需要高贵的精神，所以，对普通的一般的情况谈精神就有点太高大上。
身体健康主要是锻炼和营养。锻炼需要科学，要动静结合，年轻人喜爱动，锻炼时运动有余，养心不足。练得非常强壮，但是气血和身心却疲惫不堪。到了老年，仍然出现一些疾病，运动员就是这种情况。好多人平时锻炼的不少，却是不很长寿，锻炼要科学，不仅运动还要静养，老话说的好，练武不练功，到老一场空，养气身体才能调和。
营养是保障健康的重要途径，饮食要注重合理搭配，不是高大胖就是健康，营养搭配要和身体的需要相符。饮食造成的营养过剩，是健康的人贪恋美食的结果，不注意饮食造成的健康问题，大家耳熟能详，像吃出来的三高症，不是家庭生活吃的好就是健康，而是营养合理才能健康。
健康还有一项重要元素就是精神丰富。人生为什么活着，罗素说一是爱，二是知识的追求，三是对社会的同情心。其实还是丰富人的精神，精神是生命的支柱。爱国精神，在最近大家体会较深，华为爱国，人心所向，联想不爱国，一败涂地。只有注重文化精神的传承，才能立于不败之地。
对知识的追求需从小做起，健康的需求是人的全面发展，反思眼前片面追求功利的学习皆难以成功，就是考学被录取，人的能力缺陷走到社会还是困难重重。所以，教师要像厨师把各种食材，营养搭配，让学生有兴趣才是。那么，饭菜就像课程，不是什么主科和副科，而是重在营养合理，是综合素养的提升。所以说课程是精神成长的工具，没有优劣。
健康的人生，是理性和感性共同发展的人生，既要具有感性的热爱和同情，又要有理性的认识自然，能客观地对待世界。成功的人生具体来说，就是生活中需要适合的环境，有美好的愿景，付出积极的努力，三者统一才能成功。其实，健康就是道法自然。和谐的、一体的，最终才是健康的。
