当运动成为一种习惯

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从2015年以来，我断断续续地跑步，感觉确实受益匪浅——精神状态好了，体型保持地也不错，关键是脾气也好多了，不再因为鸡毛蒜皮的事儿而吵吵闹闹，家庭氛围也更加融洽！

心情不爽时出去跑上一圈，可以天马行空地放飞心情；肩颈不适时出去跑上一圈，浑身顿觉舒爽无比。

跑步，我的最爱！什么时候参加个马拉松，增加一下仪式感~

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