我们总爱给自己或者别人贴上各种各样的标签，好像贴了之后就认识了自己亦或是他人，就如超市里的物品一般。可我们是活生生的人，感情丰富且每天在不断变化的人，如何能用一个死板的标签贴在一个灵动的我们身上?
人类不应该像超市的货物一样被贴标签，DNA不能被食药局控管，我们应该要自由，只有在把标签全部撕下来，摒弃掉渺小的生活和想法之后，我们才能够看清楚自己和别人，真正的样子。
我一直觉得自己是自卑的，无论外表看起来如何光鲜亮丽，也掩盖不住内心那颗自卑的灵魂。这个标签早就牢牢地印在了我的心里。美国心理学家贝科尔认为:“人们一旦被贴上某种标签,就会成为标签所标定的人。” 于是我越发地觉得自己不自信。
在上一次心理学课时，老师问，你想想这个标签什么时候是不对的？我突然想到自己对自己的身体很自信，我从不生病，精力旺盛，运动类的事情也总是想做就可以做成，就比如不做准备就可以跑马拉松。突然发现自己自卑这个标签贴得其实不对，我们都是在某些方面自信，而另一些方面没那么自信，毕竟尺有所短寸有所长。
而我对身体所谓的自信，细细想来，却又不是对完整的身体，比如说我经常对自己的身材不满意，我觉得自己身体的感知能力不强，消化的自我调节能力不够。所以我给自己贴的身体自信这个标签看来又不正确了，它可能只有十分之一甚至是百分之一正确。
我常给自己贴的另一标签是自律，我曾经一度每天吃沙拉，每天坚持运动，每天早起。可是最近我的暴饮暴食，实在是看不到自律的影子，又或者原来也是自律一段时间后又偶尔放纵一番，而这也的确不符合我自律的标签。
仔细想想自己给自己贴的各种标签，哪个又不是在以偏概全，以点盖面呢？既是如此，又何必给自己贴上这样或者那样的标签。标签一旦贴上，观点就很难改变，总是对自己的心理有极强的暗示。正如我们的身体每时每刻都在变化一般，我们的心灵也在不断成长，或许此刻的标签下一刻就已不复存在。
而最重要的是感受当下，认真体验自己生命里这每时每刻的变化。让我们相信，今天的我们已不再是昨天的我们，所以请不要轻易给自己贴标签。
