水彩/像猫一样懒惰

人们知道很多道理为什么不能很好地过好这一生，就是因为你不想改变，你不能坚持下去。

据说，著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）的咨询室里放着一根三面柱。柱子的一面刻着“我很可怜”，另一面刻着“别人很可恶”，最后一面刻着“怎么办？”。

所以说在给自己自我疗法是就是首先知彼知己，然后就是action，然后不断check，assessment。

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