逆调论
帝曰：人身非衣寒也，中非有寒气也，寒从中生者何？岐伯曰：是人多痹气也，阳气少阴气多，故身寒如从水中出。
黄帝问：
人身上并不是衣服穿少了受寒，体内也没有外来的寒气侵入，可寒冷的感觉却是从身体内部生出来的，这是什么原因？
岐伯回答：
这种人大多是痹气内盛，身体里阳气不足、阴气偏多，所以会感觉全身发冷，就像刚从冷水里出来一样。
核心要点
1.寒从中生
不是外感风寒，而是体内自身阳气虚、阴寒盛，属于内寒、虚寒。
2.关键病机
阳气少 → 温煦无力
阴气多 → 寒邪内生
3.典型表现
畏寒怕冷、四肢冰凉、身体发凉，像从水里捞出来一样，是典型的阳虚体质/阳虚证。
与“外感寒邪”的关键区别
寒从中生（内寒）
冷感发自体内，长期怕冷，喜温喜按，舌淡脉弱，无感冒表证。
外感寒邪（外寒）
突然怕冷，伴发热、无汗、身痛、脉浮紧，有明显受凉史。
总结：
无明显外感、却长期畏寒、身冷如浸水中、喜温恶凉、舌淡脉沉
基本都属于寒从中生，阳气少阴气多，与《逆调论》这段完全对应。
