【完善人格的三条途径】中原焦点团队段静辉坚持分享547天2021-04-26

        曾奇峰老师对人格境界的完善提出了三条途径：

        一是有意识训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找匹配的心理咨询师。

          以上，跟老师们公参共修！