昨天北京下雨，饮食方面如前，没有出去运动，只在家中做了简单的自我调理经络。
今早空腹体重66.8kg。
凭近一个月来的经验判断，体重将在66.5kg左右徘徊几天而后继续下降，这样的慢速减肥最大的好处，就是人体会形成自己的记忆周期，在达到自己设定的理想体重后，只要坚持每天合理饮食，适量运动，即便不再吃卡瘦这种减脂功能食品，身形和体重都会保持好，不反弹！
今天在如前饮食的基础上，晚餐正常吃，没有加卡瘦。
计划剩余八天也如此，每天两支卡瘦分配在三餐中的任意两餐中。
图片发自简书App
第三十八天（4月4日）
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