在生活中多多少少会有心情不好的时候，那要怎么做心情才会好一点呢？
当心情不好的时候，可以到外面走走。亲近大自然，听听鸟叫的声音，看看花草树木，呼吸大自然中的新鲜空气。漫步在林间小道上，路边的野花在对你点头问好，树上的小鸟叽叽喳喳地唱歌，似乎在欢迎你的到来。微风轻轻抚摸你的脸颊，似乎在安慰你，开心点，没有什么大不了的，一切都会过去的。看着身边这美丽的风景，心情很快就会变好了。
当心情不好的时候，那就去运动一下吧。身体运动过后会释放多巴胺，爆汗过后，身体会很轻松，心情自然也就会好起来了。
当心情不好的时候，那就写日记吧。把不开心的事情都写出来，写出自己的不满，写出自己的失望，写出自己的伤心…………通过文字表达自己的心情，发泄自己的不好心情。写着写着你就会被文字给治愈了，自己也就想开了，看开了。也会知道问题出在那里，知道要怎么样去解决问题，便不会那么烦恼了。
其实还有很多在心情不好的时候可以做的事情，比如：看书、听音乐、逛街…………希望我们在心情不好的时候可以做一些让自己心情变好的事情，而不是一直让自己处在不好心情的状态下，而是让自己尽早走出来。让自己恢复那个满血复活的自己。
