我学到的
健康管理很重要。食物在于精，不在于多。要讲究饮食平衡。
如何做
适量增加水果蔬菜的摄入量。但也不能贪多。
联想到有的吃素食就完全不吃肉类食品，觉得也不可取。万物讲究平衡，习惯付出的人也能接受别人的给予。
2018.12.14民以食为天
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