2020改变NO.2.1

早起，5点前思考目标，有意识但没想到。

运动，8点半小时3公里，下次可以启动加心率

体重148.8降了一点还得控制回145

扫地如常，温水，卫生间如常

洗头可能有点感冒，

吃饭9点吃饭。

阅读写作2小到11:30以后就没正事了

下午睡了一觉，动了一下，听了一会富有的习惯。

明天应该好把习惯写好照着做。

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