30天親子共同成長计划11.15

一、自我成长

午饭后,我和儿子說,我们来一起打扫卫生吧,把房間打掃的乾淨一些,你來負責擦桌子和地墊,我來打掃客厅和其他房間。刚开始兒子不是很情愿,說媽媽你自己打掃吧,我告诉他,你现在是自己的小主人了,家是我们一起居住的地方,你喜欢干净的還是脏乱的家?儿子回答,干净的。

1.肯定自己心态平和,會用溫和的语气和儿子沟通。

2.肯定自己覺察力的变强,可以透过孩子的言行看見自己,事后覺察到會去弥补。

3.肯定自己現在会灵活調整自己的观点,让事情进展的更顺利。

4.肯定自己可以去看見他人,也慢慢的去理解他人。

5.肯定自己越来越接纳自己,曾經的恐惧和不安也會慢慢的消失,身心更自在。

6.肯定自己感恩兒子给自己的礼物,让我有机会去发现自己的盲点,只有改变自己。

二、自我觉知

1.我希望孩子擁有的核心人生品质是,我希望孩子自我負責、有良好的沟通能力和情緒管理能力。

2.我今天做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:学会放手孩子,让儿子和我一起打扫卫生。

3.我今天做了阻碍孩子核心人生品质的事是:中午在小区玩滑梯時,兒子被一個男孩給无意间踢到,我又沒有立马看到兒子的需求,而是对儿子的行為起了情緒,事後才覺知到。

三、助力孩子

兒子和我一起打扫卫生,把玩具收拾好,擦好地墊。我表揚兒子是個能干的男孩,是妈妈的好帮手。

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