01
蔡康永说，从失恋快速走出来最有效率的方法，不是你和朋友一起骂前任，而是转移你的注意力。
以前自己似乎对于他就是一种执念，相当于每天大脑中都有关于他的想法，而且是自己是知道的但也任由其畅想。
一直想走出来，其实自己已经理智知道这个人是不可能的了，而且现在对方还已经结婚了，自己再有关于他的想法就是一种执念了。
就像平时如果有他的想法，就立刻识别到，然后清除出去，做其他事情，把注意力从他转移到别的事情上。
睡觉前就做冥想做，一开始可能很难但慢慢来，自己之前不是觉得那些有上瘾的人如果可以控制自己那就没什么是做不到的。
那现在自己就要改掉关于他的一切，那么也要相信自己可以做得到，慢慢来。可能现在这两天还会频繁出现他的念头，特别是学习的时候，但只要是他一出现就识别然后制止不任由其发挥，那慢慢地就会消失。
自己如果想要当下他，那就必须得这么做，也一定要做得到！别人已经开始新生活，那么自己也无需再那么感性，擦擦眼泪，咬咬牙自己大胆地往前走。
既然做了坚决不回头的决定，那么也要实施忘掉戒掉他的一切，那就是放下执念，不想。
02
新叶子只有长出来，旧叶子才会真真正正地掉下来。自己的大脑关注的东西转移到新事物了，并且这个新事物变成是自己大脑的常客，那么旧叶子才会脱落。
而现在这个新叶子就是专注自己的成长，就是做一切有利于自己变得更好的事情，而不是在为一颗绊脚石而哭泣！
爱过也仅仅是爱过而已，相信他的最难的2年感谢自己的陪伴，他忘不掉；相信他也曾经想要带自己去旅游去玩，也花了心思带自己去玩去开心。
只不过是自己也有问题，自己也在挑剔对方，所以才会走到结束而已，似乎也没有对错，也似乎大家都有错，所以只是结束一段关系而已，没有什么大不了。
往后自己寻找自己的幸福和快乐，也相信会有一个优秀的人在前面等着，如果没有，那么就先爱自己，这一定不会错。
