上个周一周都不是很舒服，睡眠不好，总感觉心慌。一天突然点开一个小测试，说是可以进行心理疏导。我也给别人做一些心理帮助的，负能量积攒的多了就有些hold不住加上农场接二连三地出状况，让我真个人很惊慌。
突然看到一个心里测验，我就想着测测吧，最起码知道自己哪里出了问题，结果那个平台让我测试焦虑，但是我测了两次都是无明显焦虑。我当时就想为什么我如此心慌，还不是焦虑呢？过了半小时那个平台联系我说，让我转发朋友圈，给我约线上视频老师对接。不知道为什么就这一句就让我怒了
我好像很难跟这种心慌待在一起，感觉它一来就浑身难受。
今儿除了处理投诉，我打算放下所有的事情好好地体会一下这种心慌，与其外求，不如静下来跟自己待一会儿。
