制约7宝

制约7宝被父母忽略,孤独的人。


1.7宝我不合群就不合群,尊重内心的感受。身心合一,就可以做一下冥想,两分钟时间,关注自己的身体,关闭大脑,与自己的身体在一起,让自己大脑停下来,让自己的感觉与身心合一。接触大地的感觉。

2.爱面子,遇到批评的时候,爱面子的感觉又来了,去打破他,厚着脸色,有错去改,错就错了,天地有塌下来,没错坚持自己。…………练习自己的厚脸皮

3.人际关系…………尽量生气的时候,暂时让自己离开,告诉自己自己的情绪来了。

表达情绪而不是情绪的表达。平和的语气去说。尽量不伤害关系,而不是忍气吐声。

4.别人愤怒说别人的问题,你总是看大了别人,看小了自己。

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