2023-12-13

老中医告诉我们，一定要走出去，出门是最简单的养生方法。一个人如果长期宅在家里，不与外界接触，整个人的生命状态会变得相对封闭。越是不出门就越不想动，越不想动，就越只想躺在床上，白天没劲儿，晚上睡不着，越是缺乏运动，身体也会越来越差。

经常出门可以吸收天地之间的自然能量，这比服用人参、鹿茸等补品更为有益。因此，没事就应该出去走走，吸收天地之精气，感受太阳的温暖，多出去走走，烦恼就少了，身体就好了，才能更好的享受生活的美好。

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2023-12-13

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