“自我防卫机制，逃避机制”
自我防御机制，是人的本能行为，无关道德高尚问题，只是为了解决人们心理的平衡。
很多人小的时候都说过谎，小孩好像天生就会做这样的事情，但其实这只是一个人从小天生的自我防御机制产生的作用。因为担心自己说实话之后会产生负面影响，所以宁愿不说实话。因为自己无法负担说实话后的风险，所以才撒谎。有时候我们看到一个小孩撒谎，不能够光看表面的情况，还要了解其背后的原因。
我大概10年前的时候，对于我妹妹撒谎这个事情，我是非常气愤，而且排斥和唾弃的，我觉得这就是个非常非常不好的行为，但是我仅仅只是看到表面，却完全没有思考背后的深意。如果再给我重来一次的机会，我绝不会因为我妹妹撒谎，和她经常起冲突。
我年初的时候看过斯科特派克医生写的《少有人走的路》系列，里面提到一个观点，撒谎的孩子是因为缺爱，因为他们内心没有稳定的安全感，害怕家人责骂所以才放弃真实的权利。后来我想想，觉得非常的认同。包括我上个礼拜到外面一家餐馆吃饭，有个小男孩，因为没有接住店员递过来的一个餐盘，里面装的菜打翻了，然后他回到座位上之后半天都没有说一句话，也没有吃饭，整个人都愣住了。可能这个事情对他的感觉影响还蛮大，有可能他家人在以前发生类似事情的时候，对他都有责骂，所以他内心有恐惧，所以才有这样的反应。所以当他的家人和店员在不停的道歉和挽回面子的时候，这个小男孩就一直呆坐在座位上，一声不吭没有任何反应，可想而知他的内心世界是多么的无助。
人的潜意识追求快乐，所以本能都会逃避痛苦，所以我们的逃避机制，也是为了逃避痛苦。
无论是压抑、否定、退化还是潜抑，都属于自我防御机制中的逃避机制。实际上，几乎所有的人都会经常性地运用逃避机制。了解人们如何运用自我防御机制的“逃避机制”，我们会更理解自己，也会更理解别人，更有包容和共情。
很多时候你跟一个人沟通的过程中，对方无法和你共情，自己内心都会觉得很压抑和不满足。但是当你发现对方的逃避机制无时无刻都在启动的时候，你也知道了对方的成因，也就没有那么多的要求了。对别人要求的减少，也能够提高我们自己的满足感。
