周末连续两天晚上，吃的都是烤肉，昨晚吃的是烤羊排，今晚吃的是烤牛羊肉。
吃的是十分满足，可体重好像有增加。
哈哈，在两年前，我从来没有担心过体重的问题，即使在生完孩子后，也没有为此担心过，因为体重的变化不大。
可是这两年，体重一点点的增加了，原来不担心的事，现在也会在意。
以前常听身边朋友说起减肥的事，我都无法真正感受对方的痛苦，而现在很能了解减肥不是一件容易的事。
我的体重虽说不是很重，但想减掉十斤的重量，也真的很不轻松。
减重需要管住嘴、迈开腿，也就是要运动。我倒是没有追求快速减下去，只需一点点减下就好。
像今天的晚餐，很容易使体重上升，不过一家人其乐融融的在一起聚餐，减重的想法可以暂时放一旁，哈。
有这个想法，似乎找借口也就成为常态了。
可以把好吃的分开来，不放在一起，分散到日常普通的日子里，是个不错的选择。
这需要提前来做计划，减肥不只是这一个需要注意的点，像平时多运动，减少脂肪的摄入等都是要注意的。
我在每日的学习方面还是挺自律的，期待在其他方面也可以做的更好些。
