人们的大脑不完全是为思考制造的，思考是缓慢的、需要精力的，而且是不确定的。
而制定周计划，提前想想这一周我们准备做哪些事情就是需要思考，费脑子的事情。
所以，能制定周计划并好好执行的人少之又少。
看到这儿，你肯定会想：不做周计划的大部分人，他们的生活照样是好好的，我为什么要费力做个周计划呢？
我的导师易仁永澄说过：“所有比我厉害的人，都会规划自己的未来。”
所以，如果你想做一个牛牪犇掰的人，请接着看。我将把我花费巨资从易仁永澄导师那儿学来的周计划制定教给你。
15分钟搞定周计划只要一个表格和三个步骤：
一、整体情况预判
二、日程安排
三、重点任务安排成果分解
模板表格其实就是将一张A4纸，对折再对折，分成四份。也可以拉到文末，点击“阅读原文”下载电子版。
接下来我们来看看每一步具体怎么做。
一、整体情况预判
花费时间：3~5分钟
我们先填写左上角这一块。先思考自己下一周的时间情况是怎么样的？有没有出差、纪念日和特殊事件，自身状态如何？是否有固定日程？比如培训学习，上班等。
长条格子的后方写上这一天你去掉吃喝拉撒睡和固定日程后，还可以利用的、操控的时间。比如我周一上午就1节课，但是由于晚上照顾孩子，早上要睡到八九点才能休息充足，所以我周一可利用时间为下午2点~5点，晚上8点~10点共5个小时。
下面是我上周做的时间预判：
以此类推，算出自己每一天可利用的时间，最后加起来，得到一周可用时间总和。
这个部分多做几次，对自己一周可利用多少时间就有个大致的了解了，这时候再做这一步就会更快，可能不用3分钟就可以做完。
二、日程安排
花费时间：5分钟
接下来我们填写左下角这一块，把下一个周，自己想要做的事情全部列下来。
想想看，在工作、家庭、健康、个人成长等领域中有哪些事情，有哪些问题需要解决？在休闲娱乐方面下一周有什么想做的事情？
我列出了以下几件事情：
三、重点任务安排成果分解（5分钟）
花费时间：5分钟
最后，我们可以填写右上角了。从刚才列出来的事情中，挑选出其中最重要的三件事填入右上角，并且分解成果到下方的格子中。
注意，成果要是名词。比如我的目标2写公号文章当中的成果，要写成“点评类文章一篇”而不是“写点评类文章”。
填写到这，就基本差不多了。
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剩下右下角的部分，是你在进行任务过程中，用来回顾的环节。
到这里，如果按照步骤做完的话，一份周计划就新鲜出炉啦。
是不是很简单，很容易上手？赶紧拿起笔来跟我一起做吧。
最后，要持续跟进我的周计划制定与每日完成情况，可以访问我的个人目标管理系统网站：紫微星的目标管理体系
