《正念养育》读书笔记7.14

正念就是有意识的觉察当下发生的一切经验，而不做评价，不做判断。

正面养育就是父母以正念的态度关照身体，平复不良情绪，处理负性想法，以平和的态度面对养育孩子过程中出现的压力情境，父母熟练掌握正念后再帮助孩子学习练习正念。

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