当我们在平地上面走的时候很轻松，慢慢走更舒服了，可是却感觉不到自己在运动，感受不到用力的回报；
当我们走上坡路的时候前脚总得抬高一点，会不自觉的用力向上走，向上爬，爬着爬着就累了，慢慢就会感觉到热量在散发；身体技能这样循环一下，自然就得到更新；
当我们走下坡路的时候，会有下一台阶就突一下的感觉，很不安，不会流汗，全身反而会比较紧绷着的样子；
就似我在平地上面走路走一万步都没有感受到热，然而走一次上坡，外套就得脱掉，然而走平路的时候慢慢的又得披上了；
如果不努力向上爬，爬到最高 怎能看到平地行走缓慢感，怎能看到低处的风景；在平地上面走更多的是闻到了车的尾气，向山上，公园里走，更多的是看到好多人在运动，在锻炼身体，更多的清新空气，更多的正能量。
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