我是一个容易addiction的人，一部电视剧喜欢一口气看完，当然，有时必须得两口气，三口气，也勉强能忍受。不太会的是，每天看2集，耐心的追着更新。一部电视剧要个把月甚至更久才能更完，我追着追着就得把它追忘了。比如某大热的电视剧，开始时追了几集，很快就忘记跟下去了，谁能告诉我个结局啊。

这种容易addition的特质，谁有谁遭罪啊，沉溺进去容易，出来，就得有戒断反应了。当物理条件不允西的时候，相当于被硬生生的踢出来的，而但凡有机会，总想着沉溺回去。不只是我，说不定你也是。

上瘾，百度百科的释义是，喜爱某事物，成了癖好。维基百科释义，Addiction is a brain disorde r characterized by compulsive engagement in rewarding stimuli, despite adverse consequences. The two properties that characterize all addictive stimuli are that they are reinforcing  and intrinsically rewarding .  addiction, 本质上是由脑失调引起的，特征也很明显，通过加强大脑的内在奖赏让你不停的想去重复，再重复，根本停不下来，即便这种是有害的。

举个例子，我喜欢跑步，如果说读研时没有抑郁，那一定是爱上跑步的结果（很多同门都有这段“darkable”的经历，心理上甚至是行为上发生很大变化，自从跑步开始，我渐渐好了起来）。跑步，于我，是一种自我陪伴，可跑了半年之后（不精确估计），上瘾了，没法主动停下来（可能是神经递质的产生受到了影响，增加了多巴胺、5-羟色胺的合成，who knows）。如果遇上下雨天，就很难受，也曾不止一次的在雨中继续跑，这就是上瘾的结果。

也许你会说，跑步是件好事情。刚开始我也这么认为，后来，当我一次次的受伤，一次次的不得不停下来休息几个月时，这种痛苦，会让你真切的感受到，原来不是。加之，跑步的快乐，很难用其他事来替代。更何况，我还磨损了自己的膝盖呢？总之，成瘾，自成恶果。

上瘾，不管你把行为定义为好，或者不好，可你总也逃不开，这就是它可怕的地方。而往往，即便本以为好的行为，硬生生的陷入之后，原本的美好，也将成恶之花。

电视剧《我的前半生》里，都是满满的沉溺。

沉溺一，子群。子群和白光，沉溺于彼此的陪伴和瞧不起，沉溺于这“总也吵不散的爱情”。在旁人看来，白光给不了子群任何物质保障，而且脾气极差，不挣钱反倒处处赔本，总靠着老婆去求姐姐姐夫救济。生活中，也只能靠子群在超市的微薄收入，来养活他和孩子。作为旁观者，站在子群的角度，恨不能劝她离婚800回，而她自己都常说跟白光这样子的男人，是过不下去的，没有他会过得更好。可即便如此，就是离不掉，好不容易结局离婚了一秒钟，又屁颠屁颠地主动找人家复婚。

这就是沉溺，子群沉溺于彼此的吵闹和不堪，获得的是自我的美好感受。子群告诉子君说，我不跟白光离婚，是担心他离了我，没法活下去。在白光面前，子群的价值感最高，有强烈的被需要感，而这足够让“一无是处”的子群沉溺，是子群妈妈和姐姐给不了的。娘仨人中，麻烦事一堆的，等待被救助的那个人，永远是子群。而白光需要他，白光是弱势的，鄙劣的，“一无是处”的，那么还愿意和白光过下去的子群是那么的伟大，拯救了他。

子群沉溺的不只是被需要感，更有着家庭与生俱来的“不幸福的惯性”，妈妈婚姻不幸，姐姐婚姻不幸，尽管最后成功离婚的子群，还得在回到白光的下一个轮回中，因为姐姐也还没有找到幸福的婚姻，她内心里始终告诉自己，妈妈我和姐姐都是婚姻不幸的人，不配拥有更好的，所以她宁愿自证预言，也不能够先姐姐一步，迈出“婚姻不幸的魔咒”