今天是什么日子：产后1年300+2天！
起床：4.30am
就寝：9pm
心情：平和
今日体重：54公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点～4点30起床 完成
2.写500字 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷） 完成
6.把当日开销记录下来 完成
7. 学10分钟英语 完成
8.8点半上床，9点全家入睡 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.认识到要让经典书一直陪伴孩子们的成长
2.跑步和瑜伽
3.按时起床
改进：每天读书
习惯养成：每天固定时间读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等
周目标·完成进度
1.读2本书，并写读书笔记和践行清单
2.看一部电影并写影评
3.写3万字
4.整理房间
5.护理头发和皮肤
6.瑜伽练习5次，跑步35公里
月目标.完成进度
3月拿到驾照
3月读十本书
3月写十万字
3月体重回到两位数
3月练习瑜伽20次，跑步100公里
3月带孩子读经典20次
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！
4.接父母在身边
5.持续帮助孩子们的学习
6.年收入100万以上
工作·思考
主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！
最美好的三件事
1.今天三八节，抢红包抢到手软
2.感觉到自己能力的提升
3.春天来了
思考.创意.未来
嗓子还是一直咳嗽，重视起来，去治疗。
早上练瑜伽的时候，老师让我看一下镜子里的自己，看完我说，我觉得自己又矮又胖。说完，我自己都好惊讶。152的身高，54公斤确实重了点，但绝对不是自己所描述的那样。不然怎么对得起自己这两年所花在运动上的时间和钱呢！
但话说回来，确实重了一点。减重减重。把出门的时间再提前半小时，跑步时间增加，更有利于减重。
最最重要的是，注意吃下去的每一口东西。立下一个flag：至5月1日止，体重回到45公斤！
其实体重也不是事，如果我现在是贾玲，我会那么在意自己的体重吗？解决不自信的根本问题，就是让自己收入增加。收入才是中年妇女的底气，颜值和身材对于中年妇女来说，真的没有那么重要了！
还有一个重要的事情就是你的孩子性情很好，成绩优异，很有才华，你在中年妇女中又会自信一点！
说到这点，我感觉自己又有话说了。今早马老师说，春天来了，可以带孩子们多出去。我有点被点醒的感觉。很长一段时间，我自己扮演着小婴儿的状态，只管自己，谁也不照顾，觉得自己才是最需要照顾的人。早早上床，早早起床离开家去运动。而现在，我每天都带孩子们读经典，也觉得可以带孩子们户外运动。我觉得自己可以更好的规划孩子们的生活学习和成长。
我有能力照顾别人了！
