2021年12月份学习生活计划
【1】平均每天学习1小时：（听课，读书，写学习笔记，梳理内容导图等）
【2】每月读1-2本书，写书评，写豆瓣读书笔记
【3】简书日更
【4】写手账日记和记账
【5】每日运动，平均每日5000步。
【6】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成情况：
【1】平均每天学习1小时：（听课，读书，写学习笔记，梳理内容导图等） ：完成
【2】每月读1-2本书，写书评，写豆瓣读书笔记 ：完成
【3】简书日更 ：完成
【4】写手账日记和记账 ：完成
【5】每日运动，平均每日5000步。 完成
【6】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。 未完成
总结
✅ 学习方面：
精神分析的课程，重新整理笔记。
梦的工作进行中。
其他课程自修，每天保证1小时。
各平台的课，还有督导，不设限，但是按部就班，细水长流。
✅ 读书写作方面：
日更坚持为习惯。有的内容可以敞开写出来。也有笔记记录。
读书：《告别不安》《父母的情绪决定孩子未来》 《减糖生活》
专业书，随翻。
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这月比较忙，工作格子几乎每天都有记录。咨询和督导，加上听课，满满当当。写不完的工作笔记，疲惫感越来越强了。思考如何调整，以达到最好的效果。
参加了一次小考试，推迟了一次考试。约了一次家长课讲座的工作，因为疫情也推迟了。约了一次学校沙盘课，后因为校长的理念问题也推迟了。不能控制的东西，就顺其自然，做好自己能做的就好。
太极拳吴氏45式学完，因为有很多柔美和连贯的特质，也不那么长，打起来很舒服，每次总有不知不觉就结束了，“不够尽兴” 的感觉。赶上寒潮天气，空了几天没去锻炼，还觉得身上紧紧巴巴的。
做了三桶酵素，波卡西堆肥桶封桶。做了松针土积肥试验。
跟朋友一起去了一次小麦岛公园，那天风很大，但是有太阳，我们看到园区的松树非常特别，松塔特别多，而且长在很矮的枝头上，密密麻麻，随手可摘。地上掉落的松果也随处可见，还挺有趣。竟然也发现一棵皂角树，巨大的树冠，可以想象来年长出新叶的繁茂。
岁末的最后一天，帮妈妈去取药，进到了令自己非常不适的环境里，虽然有出汗和涌出泪水的无法自控的情况，但是一直默默在内心引导自己掌控情绪反应。心法有奏效，也谢谢姐姐在阳光下陪我说了很久的话，直到对那个环境敏感降低。我想，我实现了很有价值的一次突破。
回顾过往，有些平静，甚至想不起经历过怎样的大事件。大致平淡而时时有波澜，不也正是生活最真实的写照嘛。感恩过往锤炼我，珍惜当下陪伴我，憧憬未来激励我。带着虔敬与平和的心，迎接新的一年！
2022年1月份学习生活计划：
【1】平均每天学习1小时：（听课，读书，写学习笔记，梳理内容导图等）
【2】每月读1-2本书，写书评，写豆瓣读书笔记
【3】简书日更
【4】写手账日记和记账
【5】每日运动，平均每日5000步。
【6】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
