加油！少年
随着年龄的增大，我愈发觉得自己陷入了生活的泥潭，肥胖、抑郁、工作压力、失恋......
生活显得一团乱麻、我迫切的想从这种情况中脱离出来，找到一种积极健康的生活方式，改变自己！
我今天想干什么
- 改简历
- 胳膊上的红印子，去医院
- 制定减肥计划
- 数据统计的任务
- keep day1
我今天做了什么
- 早上6点40起床
- 走了2km
- 上午和武汉减肥训练营沟通了一下
- 去海淀医院看了下，没什么大问题，就是胖了😱，周五复诊
- 中午没吃饭，感觉很饿，一直喝水。
- 下午和家里聊了一个多小时
- 帮斯雨拿了显示器
- 晚上和老杨，老齐，文德一起吃饭
- 回来做了一组keep
哪些做的好
- 早起
- 走了2公里，明天继续
- 减肥下定了决心
- 晚上做了keep
- 写了日记
哪些做的不好
- 没有明确的每日计划
- 每天任务完成度是多少？如果反思总结
- 下午聊微信浪费了很多时间
- 晚上聚餐油脂摄入多
我明天该干什么
-
工作交接
1.和老伍碰下数据分析问题，如果bi接不了，就自己写
2.整理交接文档 -
后续一个月的工作计划
1.修改简历
2.按简历覆盖的知识点 复习
3.每天晚上10点30 开始反馈一天的学习效果 -
培养好习惯
- 任务和时间管理 找出适合自己的管理方式 并沉淀落实
- 每日的饮食整理落实
- 坚强，自信，有毅力
