加油！少年

随着年龄的增大，我愈发觉得自己陷入了生活的泥潭，肥胖、抑郁、工作压力、失恋......
生活显得一团乱麻、我迫切的想从这种情况中脱离出来，找到一种积极健康的生活方式，改变自己！

我今天想干什么

• 改简历
• 胳膊上的红印子，去医院
• 制定减肥计划
• 数据统计的任务
• keep day1

我今天做了什么

• 早上6点40起床
• 走了2km
• 上午和武汉减肥训练营沟通了一下
• 去海淀医院看了下，没什么大问题，就是胖了😱，周五复诊
• 中午没吃饭，感觉很饿，一直喝水。
• 下午和家里聊了一个多小时
• 帮斯雨拿了显示器
• 晚上和老杨，老齐，文德一起吃饭
• 回来做了一组keep

哪些做的好

• 早起
• 走了2公里，明天继续
• 减肥下定了决心
• 晚上做了keep
• 写了日记

哪些做的不好

• 没有明确的每日计划
• 每天任务完成度是多少？如果反思总结
• 下午聊微信浪费了很多时间
• 晚上聚餐油脂摄入多

我明天该干什么

• 工作交接

  1.和老伍碰下数据分析问题，如果bi接不了，就自己写
  2.整理交接文档

• 后续一个月的工作计划

  1.修改简历
  2.按简历覆盖的知识点 复习
  3.每天晚上10点30 开始反馈一天的学习效果

• 培养好习惯

  1. 任务和时间管理 找出适合自己的管理方式 并沉淀落实
  2. 每日的饮食整理落实
  3. 坚强，自信，有毅力