大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第694天：书摘
是什么蒙蔽了爱？是什么使我们难以体会到心中的爱，在思考这个问题时，我发现某些语言和表达方式的负面影响，他们虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要。以致彼此的疏远和伤害，这些语言和表达方式，我称为“异化沟通方式”。
道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方， 至少大部分暴力的根源都是如此。
比较也是评判的一种方式。我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。异化的沟通方式的基础是性恶论，长期以来，我们强调人性本恶以及通过教育来控制天性，这导致了我们对自己的感受和需要常常心存疑虑，一直不愿去体会自己的内心世界。
异化的沟通方式，源自等级社会或专制社会，同时也支撑着他们。人天生热爱生命，乐于互助。可是异化的沟通方式使我们难以体会心中的爱。道德评判就是其中一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的，进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意，异化的沟通方式，还淡化了我们对自己的思想，情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。
