第163天，与你的「小习惯」共舞!并记录你的所思所想。（倒计时13天）
今天中午开始练瑜伽。发现自己这一年来的锻炼是很有效果的，五十分钟的课，并没有觉得吃力，很轻松就结束了。看来任何事情只要肯坚持，一定会有效果，只不过你自己不知道而已。
与父母关系好的体现：
一，经常跟父母聊天，陪他们说话。
二，能够倾听他们说话，对他们说的话题表现出感兴趣。
三，有重大事件或重大决定的时候，能够征求他们的意见，告诉他们事情的来龙去脉，向他们咨询相关的经验和想法。
四，经常会用肢体语言表达对他们的爱。比如会经常拥抱他们，过马路可以拉着他们的手，给他们做做按摩等。
五，欣赏，认同，尊重他们的决定和选择，接纳他们的行为和情绪。
了解自己原生家庭的目的是重新认识自己，并且修复一段关系。孩子永远会忠于自己的父母，所以，一定要让自己知道自己在潜意识最深处有什么，你真正想要的是什么！一个女孩因为自己最爱的妈妈六十岁就去世了，她就一直认为自己活过六十岁就是对妈妈的不忠实，而这个潜意识就让她很早就生病，并且会在六十岁的时候死去，因为她的潜意识认为这么做是在帮助她，达到目的！
