本周一周的时间都在上海参加瑜伽 集训。
一、因湘潭出现疫情，直接闭馆停课。二、想安排装修师傅对瑜伽馆重新改造。而我看好时间与上海的老师联系有课程安排，就直接出发难得的空档可以心无旁鹜学习。
其实有时你特意安排时间都不会这么合拍，一下子安排好三件事，都可以同时进行，还不会让学员有意见，这趟学习注定是幸福的。
这次学习的目的还是瑜伽体式的提升以及上课风格的突破。想去看看其他老师授课风格与特色，瑜伽馆经营的模式 等
在学习过程中主动申请带了一节会员课，没想到这次突破得到了老师与学员的一致好评。老师说：“方花，你比去年进步太多，不管是体式还是课程上把控的节凑（这里让我暗暗的窃喜一下）。”
在辅助学员时也让学员表白，手法超级舒服。这与平时的私教、小班积累经验离不开。仔细想想我在带学员练习时会去感同身受。所有的动作，动运模式、数量都是在自己练习完后在排入课程，哪怕是辅助的手法，出按肌肉的顺位提供辅助。
通过实践越来越肯定自己的输出的内容是对的，对学员是好的。不仅是自己馆里学员能接受 ，就算走出去也是能让外人接受与认同。
记得刚练瑜伽时，心里就有一个信念是哪怕哪天我自己不开瑜伽馆了，我的这些技术与经验也会让我衣食无忧的。但是我更大的目标还是想做自己的品牌，做到别人提瑜伽就能想到我。
学习外的收获：
认识了3个大美女，其中2个还是湖南老乡。我是一个很慢热的人，特别是与陌生人，到了陌生的地方时。不会主动示好 ，会包裹住自己。
这次让这三位室友的热情带动起来了，热情的接待、嘘寒问暖关心、热腾腾的饭菜放到面前直接横扫一日路途的辛苦。
给了我一晚时间修复睡眠，第二晚开始饭局、酒局就安排上了（我不喝酒，哪怕饮料也要作陪）。一天结束后都是对训练的各种吐嘈，各种辛苦和累。睡一觉就忘了前晚的各种叭，继续训练，3个小时不带休息的，优秀的女孩就是我们吧。
本来想着这个星期的集训可以瘦个几斤，谁知道4个全部带着一个小肚子回家，还乐呵呵的约着下次继续。她们的厨艺我是真的爱上了，这次是我唯 一一次外出学习没有吃外卖的日子，幸福感满满。感恩相遇，感恩钟情、田田、馨仪的照顾。
安心学习、尽情享受假期是沉浸式的舒展。太谢谢自己这次的安排，让我整个人都松下来了，生活与工作还是要松弛有度。有时放下比拿起更难，适度的放下手上的事情，也是对未来的一种努力。
