喧嚣的城市，无形的压力，透支的身体，是这座繁华都市给予我的最鲜明的印象。
来这儿一年多了，从一开始的新奇到后来的不适应再到现在的适应。
不得不说，我们真的太渺小了，我们只能通过调整自己的状态和节奏来适应这个大环境，永远不要幻想着让环境来适应你。
这其中，我发现了一个调整状态的方法：夜跑。
图片发自简书App
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平时8点左右到办公室，晨跑对于我来说真心不太现实。
于是，一般都会选择晚上8:30左右去到附近的操场，人流量不多不少。
听着歌，跑着步，流着汗，吹着风，一个字形容:爽！
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绕着操场跑十几圈，再走个三四圈，基本一个小时过去了。
可以负责任地告诉你，不管你之前心里有多难受，有多大压力，经过这一跑，就会轻松很多。
其实啊，跑步既可以使人快乐，又可以强身健体，是每个人都能轻易得到的运动。
在你为事业，为家庭拼命奋斗的同时，千万不要忘了锻炼好自己的身体，身体是革命的本钱！
愿你有一个健康的身体，吃得饱，睡得香！
