此刻耳边很吵，但关不掉，爸爸在房间里刷手机看视频，声音挺大的，他似乎从不在意这些小细节，这着实是磨砺我在嘈杂中做自己的事的本事啊。
今天依然是5点30前起床，有一丝困倦感，但在喝了一大口水之后，元气满上。唯一觉察到还有点不适的是：眼睛有些酸涩疼痛，我想想我最近是怎么就用眼过度了？
我捋了捋，就在昨天，我的心理倾听师二阶的课程开始了，迎来接下来为期四个月的学习和实操。每天会要花至少一小时用在学习和练习上。看课程记笔记是在电脑上操作，加上还有其他的学习任务得在手机上看网课，同时，之前我手写日志的方式改用成了电子版记录，这几项加起来，自然少不了长时间对着电子屏幕，蓝光肆虐，用眼过度，即便做了眼保健操也缓解不过来，这是个要引起重视的问题。
写下这些后，我会赶紧准备睡觉，在睡前戴个蒸汽眼罩敷一敷舒缓一下，希望明天眼睛能感觉好些。把自己照顾好，这是件怎么都不会错的事。
20240114，晚
