>幸福像鞋，舒不舒服自己知道；又像“百分百”的黄金，可以无限靠近，无法彻底到达。

走得太远，别忘了当初为什么出发。

有信仰的最大好处是什么？有敬，有畏，当你的内心里上有天、下有地的时候，你很踏实，知道自己该怎么做事。

二

人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。

漂亮的失败是另一种成功

输得体面，并且有尊严

>> 如果你受到很多委屈或者不平的待遇，别着急，把它交给时间。不能简单地以当下的得失论成败，很多所谓失败，只不过是此时的一个世俗观念，或者某种立场下的判断而已。

做一个和自己赛跑的人

>> 面对挫折时仍然保有乐观的态度和坚定的信心，这是这个年龄阶段必修的一门功课

>> 有相当多的人，没有折在挫败上，却折在了一两次的成功上。成功让人飘飘然，忘乎所以，原本应有的上升空间，就这么被堵住了。

>> 冰山藏在海面下的十分之九，就是我的日子，非常平淡只有接受平淡，才有可能不平淡。如果总是试图对抗平淡，你注定平庸生活不会给你那么多的机会，所有的不平淡，都是在忍耐了足够多的平淡之后诞生的。

三

>> 做任何一件事情，是不是一有了感触就急于表达？有没有经历追寻的过程？尤其在当下，如何在“感触”和“表达”之间加入“追寻”，我觉得是这个时代必须思考的。

>> 要从年轻的时候就确立一个概念：什么事情都不可能只有一个答案。

四

>> 包容，是阅读的另一种趣味。没有包容就没有拓展。生活不只是当下，还有诗与远方

>> ：生命不能只看到外在有用的东西，也要学会汲取很多无用的东西，无用为大用

>> 通过与别人的对话，读别人的故事，也跟自己对话，丰富自己的人生。

>> 重要的不是生活本身，而是面对人生的态度。乐观的人一定比悲观的人走得更远，走得更好，虽然人生的真相更值得悲观

六

>> 阅读就像一段旅程，不是每一段旅程都要从头开始，也不是每一段旅程都要一直走到终点。有的书很厚其实很薄，有的书很薄其实很厚。有的书你匆匆浏览一遍，就是读完了；有的书当你读过前三分之一，就是读完了；有的书可能只看过目录，就是读完了；有的书，你读了两遍、三遍，甚至更多，但还是没有读完；有的书越到结束，越会恋恋不舍，它意味着生命中一段特殊的相遇，让你不忍告别。

>> 我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。

>> 你会发现焦躁的心平息下来了，突然有种豁然开朗的安全感，你会发现你百思不得其解的困惑，千百年来被无数的人思考过，并且提供了各种各样的答案。真正使阅读成为一种深刻而愉悦的体验的，是你从中找到了自己，塑造了自己；而每一本在你心目中值得阅读和记住的书，都是因为其中蕴藏着未来你更期待的那个自己。

七

>> “先成为一个优秀的人，然后努力去做一个优秀的音乐家，再坚持练习，你就会成为一个伟大的大提琴。

对于成长中的年轻人，有两个最大的敌人:一是突如其来的赞赏和表扬，一是时常会有的打击和不顺。做人要正，做事要奇

>> 生活中为人处世，要甘愿低人一头。

沟通世界不是非黑即白

九

>> 一个好故事，从内容层面上看，有了人和人性、悬念和逻辑，还有很重要的一项——细节。

>> 无论做什么样的选题，首先考虑人物，其次寻找细节。

智商很高，情商却低

>> 没有细节就没有公信力。细节是一切文化产品的立命之本。

>> 建立在“一样”基础上的“不一样”，才有价值。

>> 这个世界的现在与未来不会有太多新鲜的东西，大多在历史中都有。我们总是在重复，尤其是错误。

态度进退不是非取即舍

>> 教育不是让人性变“好”，而是约束人性中的“不好”

>> 当时代的发展让人们产生超越物质的需求，才是爱的开始。

>> ，涉及道德的问题，不应追问人们“有没有道德”，更应该思考的是，我们的社会环境、相关的法律制度，是否进步到了让人们“可以展现道德”的时候。中国人不缺德，缺的就是让“德”展现出来的制度保障与大环境

>> “自主创新”，重点不在“创新”，而在“自主”。有自主才能有创新，不自主就不创新

>> 中国经济改革走过十八年，经历了尝试、宽容、自主、法律确立，最后慢慢成型。

>> 人类历史上没有实现过不打折扣的理想，打折扣的过程中，也打掉了很多不切实际的幻想。

>> 做好事一定要让别人知道吗？很多人做好事是为了换取感激和褒奖，这是当前这个阶段的特性。但终究有一天，当帮助别人出自你内心深处真正的需求，你就不再在意是否有人知道这件事。

>> 因为总有一些人为了自己的信仰，愿意帮助别人

>> 一切美好有序的东西，都曾在最混乱的时期生长。对爱的渴求，对信仰的渴求，对蓝色天空和新鲜空气的渴求，终究有一天会让我们觉醒：为自己花钱不那么幸福，为别人花钱才幸福；别人帮我不一定幸福，我帮别人才是幸福；感谢帮助你的人，更要感谢接受你帮助的人——正是他，让你知道，这个世界需要你的存在。

>> 看样，等我们学会把陌生人也当熟人看待时，才算真正走进现代社会中。而这，又需要多长时间？

都在短跑，你试试长跑

>> 美国导演昆汀·塔伦蒂诺说：世界上80%的故事都已经拍过了。所以，我们要用新方法去拍老故事。

>> 总有一些长跑的人由于不断被短跑干扰，也加入了短跑的队伍；也有一些原本只打算短跑的人，一段时间以后决定改为长跑。

好医生一定会开“希望”这个药方

>> “偶尔去治愈，常常去帮助，总是在抚慰。

>> 每个人的生命都像一辆跑车。从初生时的踉跄磨合，到中青年时各项性能都达到最佳，再到年老时的逐渐衰减，最终停下来，报废。

>> 当你信任对方的时候，对方给予你的会更多。当你一开始就带着怀疑的眼神时，恐怕你才是最大的受害者。

>> 慈悲如月。”对我颇有启悟。我们都觉得“爱”很温暖，愿意用阳光来比喻，但是真正像太阳一样炽烈的爱，恐怕又给人带来一种压迫感。倒是月亮，本身并不发光，却能照亮每一个夜行人的道路，消解他们的恐惧和忧愁。

>> 为什么管住嘴？三十年前的中国人，很多疾病是由于营养不良造成的，现在的疾病，尤其是慢性病，大多是由营养过剩造成的。

>> 另一方面，迈开腿，说的是运动。人们享受什么样的运动条件，体现的是社会的综合体系。举一个例子，从国家会议中心向北几百米，就是奥林匹克森林公园，我知道有无数人来这儿长跑，但是我去得少，因为太远，时间成本太高。我都是就近去找跑步的地方，但是条件肯定比这儿差远了。

>> 眼下这个时代的不够公平，是通往更高层次的公平的必经之途。

>> 老人的这句话其实就是说，他依然有梦想，梦想牵着他向前走

>> 时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。

越把事儿当事儿，它就越是个事儿”，其实凡事可大可小，全然取决于你自己的判断

>> 与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动”

将志愿的行动，变成志愿的心

>> 任何只是由“屁股决定脑袋”的人，做一件事情一定做不到真好，能及格就不错了；而想要做到真好，一定是由“内心指引脑袋”。

>> 志愿者首先是为自己，而这种“为自己”，其实是心灵更高层面需求的提升。

>> 当我抱怨的时候，世界越变越小，只剩下我自己；而当我原谅了肇事者，我发现还可以包容更多的人，心胸逐渐打开，我便走出了自己的房间。

>> 只有读懂了人性，将心比心，你才知道该用什么样的节奏、什么样的语言，去传递你想表达的内容

>> 信仰是什么？信仰的核心是“敬畏”。“敬”，知道什么是最好的，要去追求它；“畏”，知道什么是最差的，是底线，不能突破它。

>> ，哪里有需求，哪里就有陷阱；哪里有热潮，哪里就有危险。

>> 捍卫常识、建设理性、寻找信仰。

>> 焦虑也不会让目标一步到达，得学会把有些事儿交给时间。解决中国的好多问题，真正的帮手只能是时间。

>> 小到一件事的细节，大到一个国家的发展方向，定位是非常重要的，否则就会迷路。

>> 你可以不同意别人说话的内容，但要维护别人说话的权利。你要习惯与刺耳的声音共处，与糟糕的评论共处，与谎言共处——真理的价值不是独立存在，而是与荒谬同在。

留住乡愁，而不是想起故乡就发愁。

>> 柏拉图说过这样一句话：“谁会讲故事，谁就拥有世界。”

>> 遇到问题不可怕，可怕的是自说自话，不调整不前进

>> 自由，不该只是字面上的，更重要的是心灵深处。没有内心真正的自由，就不会有独立而大写的中国人。