请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶 孙圈圈
001六个因素决定你的价值
知识和技能，能力，天赋，出身，选择，运气。 但是，让自己变得不可替代才是王道。
002怎样快速发现自身天赋
1.用日记记录成就感、沮丧等各种内在感受；2.问自己自我效能、成长、专注和满足的问题；3.问别人自己有何特质。
003刻意练习的正确姿势
在大脑的学习区练习，大量重复，持续获得有效反馈，专注。
004建立自己的知识体系
1.明确学习目的 2.通过高质量信息渠道，在已有的体系上建立架构 3.不断修正和形成自身知识架构 4.在架构中填充知识 5.将知识之间、知识与问题之间进行关联
005愉快闲聊的正确玩法
把握话题的长度和节奏；适时表达认同；与对方感同身受。
006拓展弱联系
离开舒适区，选对圈子，差异化定位，摆对态度，用好技巧，别太依赖人脉。
007维持高性价比三处方
1.成为又博又专的人；2.借鉴掌握好方法；3.管控好情绪跟心态。
008情商的真正意义
情商更多是指对自己，除了感知、应对他人情绪，更要认识、觉察、管理自己的情绪。
009抛弃你的机器式上进
要以内在动机为重，不要因为追求所谓进步，忘了必要性跟旅途的风景。
010怎么跟性格“缺陷”和平相处
接纳它，避免跟天性正面对抗，这才让人更有安定感。
