（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人。
亲爱的老公，总公司刚考察完你的项目，接下来，农业部介绍的经纪公司也要来考察，就表示你做的这个业务已经成为你们公司，甚至行业的标杆，真为你自豪。因为你用心了，你就会做成！你有这能力也有实力，我相信你能够做的更好！
亲爱的燕子:今天你积极的推进各项工作，我知道你很享受现在的状态，能感受到你的状态越来越好。当你静下来，保持觉察，用心去和外界的人事物进行互动，你就会成长得更快。
（2）每天晚上潜意识沟通一次:亲爱的潜意识，谢谢你一直以来对我的支持和呵护，我知道，你支持我做出所有对我有利的选择，在你的支持和保护下，我生活的各个方面越来越好，越来越好，感恩你，我的潜意识。
（3）开始每天学3条时间管理方法，每天3条
第73条 问问自己有没有做一些事，使到每天忙的结果，只不过是明天做同样的事儿，或更忙的原因。
第74条 学习高速地做的更多不会使你成功和快乐，你只有完善的做好应该做的事才会成功和快乐。
第75条 错误的感觉和看法，能使我们不断的做没有效果的事，直到累死为止，我们有犯这个错误吗？
（4）读书--OKR工作法，33天读完，每天一人读书3页
场景一如何开季度会议
设定OKR很难，因为团队需要用这个过程认真审视公司，还会对公司的战略方向进行艰难的争论与选择。
1参会人数不宜过多10多个人就够了，由首席执行官发起，高管都应该参加，禁止携带手机电脑。前几天应向全体员工征询意见，让他们思考公司近期应聚焦的目标，找一个人收集并提出最受欢迎的建议。每个高管准备一两个目标带到会议上。
2讨论，辩论，争论，投票，排序，做决定，最终把目标减少到三个。
3通过头脑风暴，高管自由列举他们想到的所有能衡量目标的指标。
4然后把这些想法归类分组。开始时先用未知数X代替关键结果。先讨论衡量什么比较容易，然后再讨论具体的值是多少。
5给每个关键结果设置具体的目标值，确保OKR都是有挑战的，目标团队应该有50%的信心能完成它，互相审视彼此的目标。
6最后用5分钟来确认最终的OKR，不断调整，直到满意为止，然后再去实现他们吧。
（5）自己想要坚持3件事（确定下一件，保持33天 ）：
a自拍照，滋养自己:亲爱的燕子，看到你今天主动的向老公表达520（我爱你），老公给回了一个520的红包，能感受你们之间的爱在流动，你内心升起满满的幸福感，有爱就是要说出来，你越来越敢于表达爱了，你真是一个勇敢的人。
b感恩金钱:感恩金钱。让我可以开车去到单位方便快捷，感恩金钱可以让我把爱车停在停车场里，安全又放心。感恩金钱让我中午吃到美味的麻辣香锅，为我和同事的身体补充能量。感恩金钱让我给共享单车充值，享受共享单车带来的方便和快捷。钱就是能量，会流出也会流入，我喜欢金钱，金钱也喜欢我，我是有钱人，感恩来到我身边的每一个金钱，我会把每一个金钱花到有价值的地方。
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