很高兴我们又见面了，今天这篇文章让我们来聊聊社交中的那些事儿。
提到社交，大多数小伙伴会想到社交技巧，也会想到一本书——《厚黑学》。这本书上面就有各种实用的话术，深得我本人喜爱。我现在能在亲朋好友之间把关系搞的游刃有余，也得益于这本书。
不过，今天带来的书却不是介绍说话技巧的，而是着重在介绍“身体语言”的实用性和重要性，它就是——《了不起的身体语言》。比如在你想要表现的自信一点时，你的身体语言是这样的：放慢呼吸、直视对方、保持微笑、昂首挺立……
以上这几点提升自信的身体语言，在本书的第6章就有详细的介绍。并且不只这几种，总共有13种身体语言供你选择和借鉴。
我们是否有恍然大悟的感觉，原来社交技巧不仅需要把话说的漂亮，而且需要恰当的身体语言来做词语餐桌上的佐料。这样一来，你的社交会更加完美和成功。
说到这里，是否有一些小伙伴曾经将学到的话术运用到现实生活中，但效果却不理想，这就是因为你没有恰当的添加身体语言这一剂佐料。
那么什么是身体语言呢？
《了不起的身体语言》这本书中解释说，身体语言是指我们通过面部表情、手势、动作和姿势进行的非语言沟通，它们几乎是在无意识状态下进行的。
本书作者是来自英国的管理心理学家、演讲家——麦克斯·A.埃格特，由丁敏翻译。作者凭借自身工作经验与实操结果得出一个结论：人与人之间93%的信息交流都是通过非语言沟通进行的。
本书能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。
本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用，它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。
看到以上的介绍，是否觉得本书很实用！接下来让我们走进书中，去更加深入的了解一下吧。
本书共包含12个大的章节。
其中第三章节的标题为“印象管理”。
这一章主要介绍一些有助于小伙伴们管理第一印象的妙招。在人际交往中，自己的形象越好，在他人眼中的影响越正面，因此这一章很适合那些不会管理自己形象的小伙伴哦！
第四章为“运用身体语言克服焦虑”。
焦虑是影响人们心理最常见的因素之一，适当的焦虑可以激发人们的动力，但严重的焦虑却会适得其反，让人丧失激情、变得萎靡不振。本章就在讲如何利用身体语言来克服焦虑。比如遇到“演讲恐惧”时，保持匀速呼吸、安放双手、直视他人的眉心等。
本书的后续章节也非常实用，千万不要错过！
这本书的介绍就到这里，总之，如果你想成为社交达人，千万不要忘记运用身体语言！
