寒冷的“阴”容易淤积在下半身，特别是双脚。根据中医学中的阴阳理论。寒冷的阴气喜欢在下方，而温暖的阳气喜欢在上面。因此，如果我们反其道而行之，将阴气放在上面、阳气放在下面的话，它们就会自己去找合适自己的位置。全身上下的气就会顺畅的流动起来。
也就是说，体内所谓的寒气，就是指上半身滞留热气，下半身滞留寒气。结果导致全身的气血流动不畅的状态，而气流动不畅，血流不可能顺畅。
血液循环的作用就是将氧和营养物质输送到全身各个部位，同时将体内产生的废物、疲劳物质运走，排出体外，一旦血液循环不畅，不仅身体的很多部位得不到足够的氧和营养物质，还会有大量的毒素淤积在体内
摘自【一辈子做一个温暖的女人】
