感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩传播智慧、教授智慧、分享智慧的老师们。感恩一起共修的伙伴们。感恩持之以恒、坚持不懈的自己。感恩支持我、鼓励我的家人们。
坚持早睡早起第796天。乘着孩子们还在睡梦中，先练习瑜伽35分钟，因为练习瑜伽需要一个安静祥和的环境和宁静专注的内心。随喜自己一直以来的坚持。接下来吟诵经典，近段时间带宝宝，很多之前的秩序被打乱，只好尽力调整，补上之前落下的功课。随喜一直勤奋向上的自己。
感恩今天的好天气。感恩我们生活的环境，碧蓝的天空、温暖的阳光，空气清新，每一个人都能自由的呼吸新鲜空气，享受大自然的恩赐。
感恩儿子儿媳帮助带宝宝，我有了一个相对轻松的空间。儿媳辛苦做午餐、晚餐，给宝宝做饭、洗衣服，儿子洗碗、拖地、带宝宝。感恩我们家庭的和谐氛围。
第125次为冯洋硕捐助善款，感恩他给我机会种下健康、财富、慷慨、支持满愿的种子。祈愿冯洋硕早日康复、健康快乐的成长。
感恩自己每天坚持为鹏鹏做施与受冥想。祈愿鹏鹏尽快走出无明和迷茫，走向光明和智慧。祈愿鹏鹏学习金刚智慧，收获丰盛富足的人生。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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