图片发自简书App
今天饮食健康，中午面对糖醋里脊的诱惑，基本抵制住哈哈，只吃了三四条。
减肥这几天的一大感触就是，当我真的明白瘦下来对我的重大意义，我的渴望可以战胜一切诱惑，不想吃以前爱吃的油炸食品，晚饭吃个红薯，感觉有点甜，就告诉自己那就少吃一点，炒菜也让妈妈注意少油少盐，这都不是依靠软件计算卡路里强迫自己记住的，而是已经深入意识，短短几天，我自律的遵守着设定的规则。
当同伴没克制住吃甜食而情绪低落时，我也想办法鼓励她，毕竟一起进步，能影响他人变得更好，是额外的收获。
虽然今天晚上一节减脂课，一节瑜伽课累成狗，发现自己柔韧性依然很弱，但也出现一瞬间突破临界点的时刻，就像瑜伽老师所说，关注自己的状态，做到自己的最大限度，不要和别人比较，当我一次次坚持下来的23天后，我想也许瘦几斤，这个数据没有那么重要了。
除了上述感悟，还认识了一位半年减重30斤的伙伴，那骨干的美丽，是我要随之追逐的对象。Fighting！
