昨晚休息的早，一觉自然醒，睡眠质量好！

虽今周六线上学习休息，但仍写下“学习阳明心学笔记”。

静坐30分钟。其他晨间活动穿插进行！

【每日一语】成长途中最深刻的警钟：同事的排挤、上司的苛责、伴侣的误解、挚友的疏离、还有那空空的钱包，有等等的不顺意。它们是磨难，更是成长路上的垫脚石。

【说读书】今天读到一段使我受教的一段关于“读书”的文案，很好！

“物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路，没有白读的书，你触碰过的那些文字会在不知不觉中帮你认识这个世界，会悄悄地帮你擦去脸上的肤浅和无知。书便宜，但并不意味着知识的廉价。虽然读书不一定能够功成名就，不一定让你锦绣前程，但它能够让你说话有道理，做事有余地，出言有尺度，嬉皮有分寸。读书虽不是人生唯一的出路，但不读书会挡住你很多出路。”

有人说，人生就是一场行走。身体与灵魂，总有一个要在路上。读书，读的是有字之书。行路，读的是无字之书。穿越书海，人生就会变得厚重。走过世界，格局才能变得开阔。读书，是一种美好的缘分，是我们自己与灵魂的遇见。知识像浩瀚的海洋，给予人类心灵慰藉和滋养。有书为伴，灵魂才充实丰盈，永不空虚。